O Boletim “Se Liga” produzido pelo Departamento de Educação Física e setor de Nutrição da Pró-Reitoria de Assuntos Estudantis traz essa semana dicas sobre o trabalho e estudos em casa. 

“Abordamos este tema, pois o isolamento social, para muitos, vêm exigindo novos comportamentos para equilibrar as demandas da vida diária, incluindo o trabalho e os estudos em casa. Para alguns, adaptar-se a essa mudança pode ser mais tranquilo; para outros, ficar em casa e ter que conciliar todas atividades pode contribuir para o declínio da saúde mental. As dicas podem auxiliar neste processo de adaptação e no controle do estresse e da pressão deste momento.”, disse a professora Brígida Bezerra.

Por fim, após as dicas, seguem sugestões de alongamentos para fazer enquanto estiver sentado trabalhando ou estudando.